Первый пост :)

Здравствуйте!

Меня зовут Виталий, мне 33 года. В 2015-м году я сошёл с ума и попал в психиатрическую больницу.



Там меня безуспешно пытались лечить от кучи болезней (каких только диагнозов я от врачей не слышал!), остановившись на невнятном F21.8. В этот период я познакомился с Кристиной (anti_psychology), известной в этом бложике как К. Она смогла подобрать мне адекватное лечение и привить интерес к psy-индустрии. А ещё благодаря Кристине моё F21.8 не превратилось в F20.

Сейчас я изучаю психологию в Новосибирском институте клинической психологии (прохожу профессиональную переподготовку на клинического психолога) прошёл переподготовку на клинического психолога, изучаю психофармакологию в Neuroscience Education Institute (подготовка по программе Master Psychopharmacology Program) уже прошёл сертификацию по этой программе, за это время успел получить несколько профильных бумажек. Параллельно занимаюсь психологическим консультированием (консультирую, кого хочу, законом не запрещено!). Мечтаю заработать много денег и выучиться на психиатра:)

В блоге пишу о лечении, переживаниях, связанных с психическим заболеванием, веществах, психофарме, психологии, психотерапии и психиатрии. Ну, и, конечно, лытдыбр и нытьё — постоянные рубрики этого бложика для этого он и создавался.

В общем, добро пожаловать!

Как со мной связаться

1. Здесь через личку;
2. Телефон: +7 924 139 09 14 (WhatsApp, Telegram);
3. VK: https://vk.com/hdablin
4. FB: https://www.facebook.com/vitaliy.lobanov.31?ref=bookmarks
5. D3: https://d3.ru/user/ya-schizotypic/posts/
6. GeekTimes: https://geektimes.ru/users/hdablin/posts/
7. Habrahabr: https://habrahabr.ru/users/hdablin/

Дополнительные ссылки

1. Мой страничка на Patreon (если кто захочет поддержать финансово): https://www.patreon.com/yet_another_schizotypic
2. Сайт "Ботинок и карандаш", на котором вы можете пройти тест YSQ-S3R (схемный опросник Янга): http://bootandpencil.ru
3. Наша с К. (anti_psychology) группа в ВК (контент отличается от ЖЖшного): https://vk.com/bootandpencil
4. Наша с К. (anti_psychology) группа в Facebook (контент отличается от ЖЖшного, совпадает с ВК-шным): https://www.facebook.com/groups/bootandpencil/
6. Наше сообщество в ЖЖ boot_and_pencil: http://boot-and-pencil.livejournal.com
7. Мой канал в Telegram: https://t.me/ya_schizotypic_channel
8. Наш чатик в Telegram: https://t.me/boot_and_pencil


[Вторая версия первого поста]Меня зовут Виталий, мне 30 лет, и я психически больной человек. Мой текущий диагноз — диссоциативное расстройство идентичности (оно же — "множественная личность", оно же "раздвоение личности"). Да, вот так, меня — четыре.

В начале 2015-о года мне стало совсем плохо, я разучился читать и писать, потерял способность к волевой регуляции и, что хуже всего, полностью разучился работать.

С того времени чего со мной только ни происходило — я два раза лежал в психушке, сменил кучу специалистов, встретил К. (лучшее, что со мной произошло за всю жизнь), занялся самолечением, подобрал психофарму и стал постепенно восстанавливаться.

В своём журнале я стараюсь освещать вопросы, имеющие отношение к психологии, психиатрии, психотерапии и смежным областям, а также делиться собственным опытом проживания безумия.

Я начал работать в области психодиагностики и психоконсультирования, и сейчас готов к сотрудничеству с рекламо- и работодателями.

Надеюсь, этот журнал вам понравится. Как показала практика, довольно многим интересно почитать блог психа: кому-то интересно, как проходит день в дурдоме, кто-то хочет посмотреть на плоды больного мышления или творчество психически больного, некоторые же просто хотят почитать о том, как живут такие люди, другие же - прочесть рецензии на книги или даже почитать статьи о психиатрии, психологии и психотерапии.

В общем, добро пожаловать!


[Первая версия первого поста]
Добрый день!

Обо мне

Меня зовут Виталий, мне 30 лет, и я страдаю (а иногда и наслаждаюсь, чего уж тут скрывать:) ) психическими расстройствами. Официальный диагноз: шизотипическое расстройство. Я с ним не согласен (как, наверное, и большинство психов), но именно его мне официально поставили в психиатрическом стационаре. Ещё есть депрессия, но её мой психиатр подтверждает только на словах.

Искренне считаю, что помочь себе могу только я сам, поэтому интересуюсь психологией, психиатрией и психотерапией. Помощь официальной медицины не отвергаю, наоборот, активно ей пользуюсь: принимаю психофарму, периодически лежу в стационаре, работаю с клиническим психологом. Однако есть стойкое ощущение того, что всего этого недостаточно, и мне так или иначе придётся погрузиться в тему самому.

Достижения

Три попытки суицида (одна из них - довольно серьёзная), две госпитализации в психиатрическом стационаре, социальная дезадаптация и неспособность к производительному труду.

О журнале

В мою больную голову пришла мысль о том, что создать эдакий журнал, в котором будет собрана релевантная информация о моих мыслях, приступах, снах и прочих имеющих отношение к болезни вещах, будет полезно для реабилитации. Я обсудил эту идею со своим психологом и завёл этот журнал.

Добро пожаловать! :)


promo ya_schizotypic august 12, 2016 16:22 25
Buy for 10 tokens
… или пост-прейскурант. Вот я и восстановился до того уровня, когда я могу его написать. Кратко, суть поста: предлагаю услуги психоконсультанта. О том, как именно происходит работа со мной, написано в отдельном посте. Всё-таки препараты, поддержка К., психотерапия и постоянные самокопания…

Исключение

Помню, что обещал их сюда не постить, но оно короткое и очень во мне отзывается :) А ещё к нему удобно прицепить ссылку.

__________________

Бессознательное снова затопило бесполезным,
Подростковый пошлый пафос лезет изо всех щелей.
Хорошо, что, как бумага, стерпит всё мой друг железный,
Он послушно публикует бедность авторских речей. 

Лучше б ты за это время, что потратил на картинки,
На никчёмные статейки и бездарные стишки,
Изучил премудрость вёрстки, просто так, ради разминки,
Ну, а лучше — «Одинэску», — с ней зарплаты высоки!

Лучше б с этим же упорством ковырял конфигу «Циски»,
Программировал на «Джаве» или даже «Пи-Эйч-Пи»,
Не пришлось бы ныть, как дурень, у пустой и грязной миски,
Ты же это понимаешь, — так берись и не тупи!

Или, если уж не можешь, где ума нужна палата,
То иди на склад коробки по паллетам расставлять.
Хоть какая-то стабильность, и работа, и зарплата,
И позорить так не будешь ты отца своих и мать!

Когда меня спрашивают

..."А как это — четыре внутренних диалога?", я могу теперь говорить: "А вот так!"

Картинка несёт не художественную ценность (на неё я не претендую), а образно–наглядно–иллюстративную. Попытался дать некое представление о том, как это — иметь множественные внутренние диалоги. Персонажи выделены весьма условно, но такой способ их разделения для меня удобен.

P.s.: Сколько–то времени, точно не помню, около недели уже, без нейролептиков.

Нюфыч

Кросс-пост с dogs.d3.ru

Небольшая (относительно) зарисовка об одном ньюфаундленде и его роли в жизни человека. Точнее, двоих.

Теоретическое вступление

Согласно современным представлениям[1], собака таки не может быть другом человека, поскольку и к дружбе–то неспособна, и это мы наделяем её некими "человеческими" качествами, чтобы нам комфортнее было с ней взаимодействовать. Более того, именно эта наша способность к "очеловечиванию" животных сделала их одомашнивание вообще возможным[1]. 

Означает ли это, что отношения, которые формируются между человеком и собакой не имеют ценности? Для меня ответ на этот вопрос — однозначное "нет". Я полностью отдаю себе отчёт в том, что моя собака — это, во многом, набор моих переносов (на психологическом уровне), но от этого она не теряет свою ценность для меня.

Ну, как на такую милую мордаху не напроецировать и не очеловечить?

Почему так? Ну, о том, что это огромное пушистое слюнявое няшище, которое ежедневно радует тебя своим присутствием, и прочих сантиментах я напишу во второй части этой заметки, а пока рассмотрим практическую пользу, которую может принести собака психически больному человеку. 

Collapse )

Недо-подкаст

... или когда вместо текста пишешь аудио. Я понятия не имею, насколько [не]интересно это будет слушать, но мне хочется попробовать себя и в таком качестве.

Понимаю, что техническая реализация очень плохая, но пока что моей целью является тестирование спроса (или его отсутствия) на такого рода контент. Буду благодарен за комментарии. Пост оставлю открытым.

Послушать можно тут:
https://www.patreon.com/posts/22592862

Что я вынес из опыта в ИТ

...или моя попытка написать что-то в стиле популярной психологии.

Привет, читатель!

Так получилось, что в своё время мне довелось радикально сменить область профессиональной  деятельности — в связи с манифестацией психического заболевания перейти из ИТ в психологию. И сейчас, работая с клиентами-айтишниками, SMM-щиками, SEO-шниками и т.д., особенно начинающими, я порой ловлю себя на том, что помимо собственно психологической работы, мы занимаемся обсуждением вопросов, которые правильнее было бы отнести к области менеджмента / GTD. 

Со временем у меня сформировался определённый список лайфхаков, которые я считаю полезными, и которые прошли проверку / обкатку не только на моём опыте, но и на опыте моих клиентов. Естественно, они не являются универсальными, это не рецепт успеха, не всем они подходят и не всегда уместны, но для некоторого количества людей, включая меня самого, они оказались полезными, и я решил изложить их в виде списка, на которой смогу впоследствие ссылаться. 

Многие из них покажутся искушенному читателю очевидными и банальными (и, вероятно, таковыми они и являются), но для меня это выстраданный опыт, и если его изложение позволит хоть кому-то набить чуть меньше шишек, я буду очень рад. 

Итак, приступим. 

1. Задавая вопрос, разберитесь в предмете

Collapse )

Вторая и последующие конференции

Пост будет редактироваться по мере проведения очередных встреч, чтобы не захламлять бложик ещё кучей анонсов. Добавьте себе его в закладки и периодически обновляйте.

=====

06 декабря 2018.

Анонсируем новую конференцию по социализации. Для тех, кто пропустил прошлую, сообщаю, что мы закончили разбирать критерии психического здоровья Мак-Вильямс. 

Поэтому наш формат будет немного меняться со временем. Следующая (та самая, о которой идёт речь) конференция будет необычной — она будет литературной. Это значит, что все участники принимают, что обсуждаться будет только вымышленный опыт, а также переживания лирических героев. 

Тема: «Вещества». 

Думаю, вы понимаете, почему мы решили проводить её именно в литературном формате. 

Мы все соблюдаем законы РФ, и ни в коем случае не собираемся вести пропаганду чего-либо запрещенного, просто у каждого из нас есть вымышленный персонаж, имеющий некоторый опыт по теме, и мы хотим организовать обсуждение этого опыта.

Ссылка для входа с ПК, Mac или мобильных (клиенты есть подо все сколько-нибудь распространенные платформы): https://zoom.us/j/723556769

Идентификатор конференции (если спросят): 723-556-769

Групповая видеоконференция

Привет всем!

Мы (я и Кристина) тут решили организовать групповую видеоконференцию в скайпе. 

Что это / зачем: это конференция, целью которой является, в первую очередь, помощь в социализации её участникам, отработка навыков общения и социального взаимодействия, десенсибилизация по отношению к публичному пространству и прочие похожие вещи. 

Формат / тема: Планируется провести 16 бесплатных встреч, по одной в неделю. Для того, чтобы всем было проще, а также во избежание уж слишком долгого неловкого молчания, каждая встреча будет иметь тему — один из критериев психического здоровья по-Мак-Вильямс (ознакомиться можно тут: https://habr.com/post/425219/) — по одному критерию на встречу. 

Как мы это видим: мы рассказываем о критерии, приводим несколько примеров, а потом запускаем дискуссию — просим высказать мнение о согласии / несогласии с данным критерием, привести примеры или контрпримеры, рассказать о возникших ассоциациях и т.п. 

Чем это не является: это точно не является групповой терапией. Максимум — коммуникативный тренинг, да и то — не факт. 

Кто там будет: не знаем. Ссылка на форму регистрации размещена в нескольких публичных местах. 

Принципы проведения: конфиденциальность (всё, что произошло на встрече, там и останется, если на встрече будет кто-то из наших клиентов, этот факт не будет озвучен), безопасность (модерирование, проще говоря, тех, кто будет вести себя агрессивно, отключим), взаимное уважение и доброжелательность. 

Collapse )