Первый пост :)

Здравствуйте!

Меня зовут Виталий, мне 33 года. В 2015-м году я сошёл с ума и попал в психиатрическую больницу.



Там меня безуспешно пытались лечить от кучи болезней (каких только диагнозов я от врачей не слышал!), остановившись на невнятном F21.8. В этот период я познакомился с Кристиной (anti_psychology), известной в этом бложике как К. Она смогла подобрать мне адекватное лечение и привить интерес к psy-индустрии. А ещё благодаря Кристине моё F21.8 не превратилось в F20.

Сейчас я изучаю психологию в Новосибирском институте клинической психологии (прохожу профессиональную переподготовку на клинического психолога) прошёл переподготовку на клинического психолога, изучаю психофармакологию в Neuroscience Education Institute (подготовка по программе Master Psychopharmacology Program) уже прошёл сертификацию по этой программе, за это время успел получить несколько профильных бумажек. Параллельно занимаюсь психологическим консультированием (консультирую, кого хочу, законом не запрещено!). Мечтаю заработать много денег и выучиться на психиатра:)

В блоге пишу о лечении, переживаниях, связанных с психическим заболеванием, веществах, психофарме, психологии, психотерапии и психиатрии. Ну, и, конечно, лытдыбр и нытьё — постоянные рубрики этого бложика для этого он и создавался.

В общем, добро пожаловать!

Как со мной связаться

1. Здесь через личку;
2. Телефон: +7 924 139 09 14 (WhatsApp, Telegram);
3. VK: https://vk.com/hdablin
4. FB: https://www.facebook.com/vitaliy.lobanov.31?ref=bookmarks
5. D3: https://d3.ru/user/ya-schizotypic/posts/
6. GeekTimes: https://geektimes.ru/users/hdablin/posts/
7. Habrahabr: https://habrahabr.ru/users/hdablin/

Дополнительные ссылки

1. Мой страничка на Patreon (если кто захочет поддержать финансово): https://www.patreon.com/yet_another_schizotypic
2. Сайт "Ботинок и карандаш", на котором вы можете пройти тест YSQ-S3R (схемный опросник Янга): http://bootandpencil.ru
3. Наша с К. (anti_psychology) группа в ВК (контент отличается от ЖЖшного): https://vk.com/bootandpencil
4. Наша с К. (anti_psychology) группа в Facebook (контент отличается от ЖЖшного, совпадает с ВК-шным): https://www.facebook.com/groups/bootandpencil/
6. Наше сообщество в ЖЖ boot_and_pencil: http://boot-and-pencil.livejournal.com
7. Мой канал в Telegram: https://t.me/ya_schizotypic_channel
8. Наш чатик в Telegram: https://t.me/boot_and_pencil


[Вторая версия первого поста]Меня зовут Виталий, мне 30 лет, и я психически больной человек. Мой текущий диагноз — диссоциативное расстройство идентичности (оно же — "множественная личность", оно же "раздвоение личности"). Да, вот так, меня — четыре.

В начале 2015-о года мне стало совсем плохо, я разучился читать и писать, потерял способность к волевой регуляции и, что хуже всего, полностью разучился работать.

С того времени чего со мной только ни происходило — я два раза лежал в психушке, сменил кучу специалистов, встретил К. (лучшее, что со мной произошло за всю жизнь), занялся самолечением, подобрал психофарму и стал постепенно восстанавливаться.

В своём журнале я стараюсь освещать вопросы, имеющие отношение к психологии, психиатрии, психотерапии и смежным областям, а также делиться собственным опытом проживания безумия.

Я начал работать в области психодиагностики и психоконсультирования, и сейчас готов к сотрудничеству с рекламо- и работодателями.

Надеюсь, этот журнал вам понравится. Как показала практика, довольно многим интересно почитать блог психа: кому-то интересно, как проходит день в дурдоме, кто-то хочет посмотреть на плоды больного мышления или творчество психически больного, некоторые же просто хотят почитать о том, как живут такие люди, другие же - прочесть рецензии на книги или даже почитать статьи о психиатрии, психологии и психотерапии.

В общем, добро пожаловать!


[Первая версия первого поста]
Добрый день!

Обо мне

Меня зовут Виталий, мне 30 лет, и я страдаю (а иногда и наслаждаюсь, чего уж тут скрывать:) ) психическими расстройствами. Официальный диагноз: шизотипическое расстройство. Я с ним не согласен (как, наверное, и большинство психов), но именно его мне официально поставили в психиатрическом стационаре. Ещё есть депрессия, но её мой психиатр подтверждает только на словах.

Искренне считаю, что помочь себе могу только я сам, поэтому интересуюсь психологией, психиатрией и психотерапией. Помощь официальной медицины не отвергаю, наоборот, активно ей пользуюсь: принимаю психофарму, периодически лежу в стационаре, работаю с клиническим психологом. Однако есть стойкое ощущение того, что всего этого недостаточно, и мне так или иначе придётся погрузиться в тему самому.

Достижения

Три попытки суицида (одна из них - довольно серьёзная), две госпитализации в психиатрическом стационаре, социальная дезадаптация и неспособность к производительному труду.

О журнале

В мою больную голову пришла мысль о том, что создать эдакий журнал, в котором будет собрана релевантная информация о моих мыслях, приступах, снах и прочих имеющих отношение к болезни вещах, будет полезно для реабилитации. Я обсудил эту идею со своим психологом и завёл этот журнал.

Добро пожаловать! :)


promo ya_schizotypic august 12, 2016 16:22 23
Buy for 10 tokens
… или пост-прейскурант. Вот я и восстановился до того уровня, когда я могу его написать. Кратко, суть поста: предлагаю услуги психоконсультанта. О том, как именно происходит работа со мной, написано в отдельном посте. Всё-таки препараты, поддержка К., психотерапия и постоянные самокопания…

Днявчик N+2

Пришёл мой центральный α2A-адреномиметик (гу***н). Хитрая схема доставки из Киева в МСК, а оттуда во Владивосток сработала. Инструкция на украинском, всё как надо. В коробке, помимо трёх упаковок препарата, — конфетка. Милота.

Вчера/сегодня попробовал (таблетки, не конфету). Не знаю, плацебо или нет, но я смог посмотреть художественный фильм на 2.5 часа и прочесть статью почти на 30 страниц. И то, и другое — почти залпом, с минимальными незначительными (и, скорее, вынужденными) перерывами. На статью ушло около 1.5 часов, что не так плохо для меня в последнее время.
 

Есть ощущение некоего анксиолитического дейсвтия, но самовнушение ли это — непонятно. В любом случае, рад: фильмы уже давно смотреть не мог, любое видео ощущалось чистым мучением: просто тяжело было воспринимать любой материал в этом формате. Разгребусь немного с работой хочу потестировать себя под этой фигнёй на Кернберге — благо куча непросмотренных лекций лежит.

А ещё под этой штукой классно заниматься физической активностью: сегодня в лесу на прогулке Нюф заставил меня неплохо так пробежаться по пересеченной местности, и мне этот процесс показался не таким ужасным, как обычно в последние несколько лет. 

Каких-то выводов, естественно, не будет: слишком мало времени прошло, и, возможно, вообще всё это плоды моего воображения, и препарат никак на меня не влияет, время [надеюсь] покажет. Пока просто радуюсь двум хорошим дням, считая их выпавшими совершенно рандомно.

Два взгляда на мир

Я оказался в ИСС. Не буду говорить, что случайно, нет, я шёл на это вполне осознанно. Я вышел из этого состояния. Прошло уже достаточно времени, чтобы не списывать происходящее на постэффекты. 

У меня, скажем так, образовалось два конкурирующих взгляда на мир, которые кажутся мне сейчас равновозможными. Две картины мира, ни одна из которых не является объективно "лучшей" или "более реальной".

Я затрудняюсь как-то это концептуализировать, поскольку концептуализация per se автоматически будет признанием одной из этих картин, т.к. возможна она (концептуализация) только в рамках определённого мировоззрения. А тут как раз речь идёт о выборе мировоззрения как такового. 

Две картины мира

Итак, есть две не то что бы полярно противоположные, но существенно отличающиеся "картины мира". Назовём их безоценочно: К1 и К2

Какие-то более содержательные эпитеты им можно дать только если погрузиться внутрь одной из них (здесь и далее подразумевается, что, разумеется, вариантов восприятия мира гораздо больше, но мне на текущий момент в силу каких-то причин доступны только указанные два, это мой личный баг). 

Так, например, К1 можно назвать "реалистичной", "рациональной", "[псевдо-]научной", "[псевдо-]материалистической", "редукционистской", "примитивной", "ослеплённой", "непробуждённой". 

В свою очередь, К2 можно описать такими терминами как "одухотворённая", "просветлённая", "полная", "[псевдо-]буддистская/буддологическая", "шизофреническая", "психотическая", "болезненная".

Collapse )

(no subject)

Вдогонку к предыдущему сообщению: оказывается в Calibre есть такая специальная приблуда — Reference Mode, которая сама считает параграфы от начала книги. Очень удобно. Тогда ссылка может выглядеть примерно так:

"бла-бла-бла[1, para 11.18] <...>
Литература:
1. Schatzberg, Alan F., and Charles B. Nemeroff. The American Psychiatric Association Publishing textbook of psychopharmacology. Arlington, Virginia: American Psychiatric Association Publishing"

И всем всё понятно. И можно без номера страниц обойтись.

(no subject)

Кто лох — тот я! 

Начать писать статью по адренорецепторам, чтобы разнообразить поток шизофренического текста чем-то более приземлённым и evidence-based. 

В первом же предложении попытаться сослаться на источник — книжку в формате EPUB. Три часа тупить, разбираясь с тем, как ридеры считают страницы в епабе, понять, что абсолютной нумерации в моём файле нет. 

Изучить рекомендации APA по цитированию источников без страниц. Понять, что это жутко неудобно (кто не в курсе, там нужно параграфы считать или каждый раз название раздела и параграфа приводить). 

Убить суммарно на всё это кучу времени и сил. В итоге на одном известном канале найти PDF-версию источника. Сомневаться в её аутентичности (а не является ли она простым конвертом из EPUB´а с рандомными настройками) и в том, что её нумерацию страниц можно использовать для того, чтобы ссылаться. 

Устать. Съесть борща. Забить на статью про адренорецепторы. Видимо, не судьба. Мироздание на что-то намекает :)

Я боюсь пустоты

Чего я боюсь больше всего? Если меня спросить об этом, когда я увлечённо чем-то занят, когда мой разум не сосредоточен на вопросе и не способен в него погрузиться, я отвечу: физической боли. Ответственности. Смерти. Бедности. Беспомощности. Отца. Изнасилования.

Но насколько это всё будет правдой? Чего я боюсь на самом деле? Чего, по моему мнению, мы все боимся? 

Да, мне снова хочется глобальных обобщений, хотя я и выпил свои таблетки: возможно, пора увеличивать дозу, тем более, что мой психиатр-психотерапевт на последнем сеансе тоже что-то там говорила о шизе, но я не особо слушал эту часть, слишком увлечённый рассуждениями о последствиях подмены реальностей в результате ошибочного выбора основной мироконструирующей аксиоматики. 

Мне хочется обобщений, но я не буду их делать, буду говорить о себе и за себя, имея ввиду, что, вероятно, что-то похожее происходит в головах, если не у всех, то у значительного количества других людей. Совершенно, впрочем, безосновательно.

В общем, считайте, что о характере нижеследующего текста я предупредил.

Пустота

Что же такое — эта самая П/пустота, которой я боюсь? 

Многие пытались ответить на этот вопрос, причем с разных сторон. Будда, Ницше, Пелевин, мой коллега, назовём его N., сосед по палате, куча самого разного народу. Даже у Бека есть какие-то намёки на это в его описаниях когнитивных искажений (или мне хочется их там увидеть?).

Collapse )

(no subject)

Восстановил зарегистрированную аж в 2012-м году учётку на Last.fm. Что ж, второй заход, авось, получится. 

Фишка в то, что меня что-то стало заклинивать на одну и ту же музыку, буквально несколько треков слушаю, одних и тех же.  

Недавно откпопал список того, что мне раньше нравилось, начал потихоньку выкачивать и тестировать и... несколько треков, на которых я зацикливался раньше, сменились другими треками в столь же ограниченном количестве. 

Вот ссылка, если кому интересно (ешё под старым ником из прошлой жизни, мимими): https://www.last.fm/user/hdablin

Про психотерапию / работу

Рискую подписать себе смертный приговор как специалисту, но... Очень уж хочется высказаться, хотя и осознаю, что велик, очень велик шанс впасть во грех, характерный для отечественных психологов, и начать пытаться заменять банальный недостаток образования кухонными умствованиями. 

Оправданиями здесь мне будут служить два фактора: во-первых, мне нужно на чем-то тренировать свою когнитивку, а, во-вторых, я идеологически являюсь сторонником того, чтобы клиент имел (при желании) возможность ознакомиться не только с тем, как его потенциальный терапевт пишет о любимой собачке, но и с его рассуждениями о, собственно, терапии. 

Зачем, или о психическом здоровье

Честно скажу, мне неинтересно работать с психически здоровыми людьми. Но, к своему немалому удовольствию, таковых я встречал только на страницах некоторых учебниках, да в видеолекциях (привет, Нэнси!).

Да, я не врач, и не имею права ставить официальных диагнозов, и, вообще говоря, не мне решать, кто здоров, а кто — нет. Но давайте на минуту забудем обо всей этой бюрократии, примем, что я помню своё место и честно вернусь на него после того, как немного порассуждаю, никому плодов своих рассуждений не навязывая. 

Collapse )

Немного психологии

Для разнообразия вспомню о том, что я — психолог и напишу типичный психологический пост: о себе, с далеко идущими умозрительными бездоказательными концепциями, претендующими на полноту глубинных объяснений. 

Искренне верю в то, что это будет полезно в качестве одной из частей моей личной психотерапии. 

Предыстория (автомобильная)

Давным давно, много уже лет назад мой отец решил, что ездить на микроавтобусе это не по-пацански, и решил купить БЧД по цене небольшой квартирки (на тот момент). Уговорил меня взять на это дело кредит (большую часть из которого я благополучно выплатил, но речь не о том), а через несколько лет после покупки оного пепелаца — переоформил его на меня, чтобы избежать раздела его как совместно нажитого имущества при разводе с матерью. 

Долгое время этот факт никак не влиял на мою жизнь: копились невыплаченные штрафы и неоплаченные транспортные налоги, но поскольку денег у меня не было, и взять с меня было нечего, приставы меня особо не трогали — они вообще были ленивыми: тупо возбуждали производства, потом закрывали, и по кругу, и по кругу. 

Но со временем всё изменилось: я начал работать. У меня появился уже свой автомобиль. И свои штрафы, которые (целый один!) я исправно выплатил. Однако с карточки порой списывались деньги в пользу приставов, и это сильно бесило Кристину. 

Collapse )

Днявчик N+1

Продолжаю вести свой днявчик. Поскольку довольно много приходится слышать о пользе умеренной физической активности при всяких-разных психолого-психиатрических заморочках (вроде, даже исследования были, но лень искать), а также в силу того, что Кристина решила прогуляться по местам, которые у неё вызывают некоторые значимые ассоциации, в понедельник я оказался в лесу. 

Нет, не в том лесу, который у нас возле дома, и в котором я [почти] каждый день выгуливаю Нюфа. Я присоединился к Кристине в её походе на Варяг. Для тех, кто не в курсе: это небольшой лесной массив на окраине города. Я жил там в 2015-м году, в самом последнем доме, в самом последнем подъезде (Русская 98 — для местных или любителей гуглокарт), буквально упирающемся лес. 

И я буквально упивался этим соседством: пение птиц в окнах, чистый воздух, шум, но не от двигателей автотранспорта, о от бесчисленных летучих — пернатых и не очень, общий балкон, на который можно было выходить и задумчиво курить, глядя на проносящихся спортсменов, вспоминая, что ты ещё недавно был таким же... 

Как же я жалел о том, что потерял эту квартиру! Как хотел её вернуть! Где бы я ни жил после этого, я грезил о ней о своей "Русской - 98".

И вот, не далее, как позавчера мы прыгнули в наш емаровский автобус, добрались до города, прошли пару километров до Варяга, по пути зайдя в транспортную компанию и в аптеку за очередной порцией "страшных психотропов" и... сердце забилось чаще — мы стали подходить к ТОМУ САМОМУ ДОМУ. 

Collapse )