Category: литература

Первый пост :)

Здравствуйте!

Меня зовут Виталий, мне 33 года, я клинический психолог c IT-бэкграундом. В 2015-м году я сошёл с ума и попал в психиатрическую больницу. Официальный диагноз: F21.8 — Шизотипическое расстройство ("вялотекущая шизофрения").



В настоящее время занимаюсь психологическим консультированием, пишу статьи, веду несколько блогов на разных площадках.

В журнале пишу о своём лечении, переживаниях, связанных с психическим заболеванием, веществах, психофарме, психологии, психотерапии и психиатрии. Ну, и, конечно, лытдыбр и нытьё — постоянные рубрики этого бложика для этого он и создавался.

В общем, добро пожаловать!

Контактные данные

Актуальный список контактных данных и ссылки на другие мои проекты доступны по ссылке в Таплинке: https://taplink.cc/schizotypics_voices

Телефон для связи (WhatsApp, Telegram): +7 924 139 09 14

Навигация / Рубрикатор

[Ссылки на избранные посты в блоге]

Рецензии / отзывы на книги
3. Виктор Франкл — «Человек в поисках смысла». Попытка осмысления. Часть 1, Часть 2

Размышления о психике и психологии
1. Психологические защиты (для самых маленьких). Часть 1, Часть 2
2. Секс с психотерапевтом: почему возникает желание, и что с этим делать. Часть 1, Часть 2
7. Схемная терапия Янга. Часть 1, Часть 2
8. Мифы о психически больных и psy-индустрии в целом. Часть 1, Часть 2

Психофармакология

Психодиагностика

Опыт переживания ИСС различной этиологии


promo ya_schizotypic august 12, 2016 16:22 24
Buy for 10 000 tokens
В этом посте я постараюсь изложить информацию о себе как о психологе — рассказать о том, какие услуги я предлагаю, на каких условиях работаю, сколько беру за свою работу и т.п. Для простоты восприятия информация структурирована в виде ответов на наиболее часто задаваемые вопросы. Q.: Как…

Помоги себе сам: 20 книг о психологической самопомощи

Можно ли в случае психологических проблем обойтись без помощи психолога? И шире: есть ли вообще какой-то смысл обращаться к специалисту, когда полки магазинов завалены книгами с кричащими заголовками, сулящими избавление от депрессии, тревоги и прочих трудностей адаптации?

Книга по математике, обращаясь к книге по самопомощи: «Ха! Ты думаешь, у ТЕБЯ проблемы?»
Книга по математике, обращаясь к книге по самопомощи: «Ха! Ты думаешь, у ТЕБЯ проблемы?»

В рамках этого поста я постараюсь рассказать о селфхелп-литературе, эффективности самостоятельной работы над психологическими затруднениями по книгам, приведу два списка рекомендуемой литературы — один на основе рекомендаций исследователей, второй — свой личный небольшой топ-лист. 

Collapse )

Днявчик N+3

Решил написать очередной днявчиковый пост о том, что у меня тут происходит. Текст большой смысловой нагрузки не имеет. 

Про семью

Итак, я уже больше недели я состою в официальном браке, полёт нормальный. Каких-то существенных изменений в характере взаимодействия с Кристиной или внешним миром — не замечаю.

Из несущественных могу отметить отъезд Кристины в родной город с целью замены документов (что-то местная бюрократия не справляется, и приходится ехать по месту прописки, чтобы всё успеть в установленные законодательством сроки), а также поездку к бабушке по отцовской линии с целью официального уведомления всей совокупности родственников, с которыми я не общаюсь в обычной жизни, о свершившемся факте. 

Последнее — моя боль: я понимаю, что это кусок мой непроработанности, и нужно выносить это на терапию (если мне так на них пофиг, то почему же я принимаю правила игры и еду, чтобы сообщить об изменении семейного статуса? Что-то здесь нечисто!). Собственно, этим я и собираюсь заняться в ближайшее время, когда мой терапевт вернётся с каникул. 

Отвечу на возможный вопрос читателя о том, а как это вообще получилось, что я женился. 

Collapse )

Брюс Перри — "Мальчик, которого растили как собаку". Впечатления и размышления

Ко мне (временно?) вернулась способность читать, чем я сейчас и занимаюсь практически всё свободное время, когда располагаю силами, чтобы не спать, не есть и не прокрастинировать. 

Среди попавшихся мне книг есть одна, о которой я хотел бы поговорить прямо сейчас — она вынесена в заглавие. 

О чём книга

Обложка русскоязычного издания
Обложка русскоязычного издания

Скорее, о психологии, нежели о психиатрии, хоть автор и психиатр. Детский психиатр. 

Написана она как некий сборник клинических случаев, совмещённый с небольшим количеством теоретических рассуждений, касающихся нейрофизиологии, фармакологии и психологии развития. 

Здесь нужно сказать, что кейсы, представленные в книге, могут многим показаться "слишком жёсткими" — речь в них идёт о физическом и сексуальном насилии над детьми, о травмах оставленности и прочих вещах, от которых мы часто хотим оградить себя в повседневной жизни. Поэтому, если вы не готовы столкнуться с подобным материалом, лучше не читайте. 

Нет, в книге нет "чернухи", абсолютно. Факты подаются максимально корректно и с уважением по отношению к жертвам, ровно в том количестве, которое требуется автору, чтобы донести свои идеи, без смакования подробностей. Но даже в таком "приглаженном" виде они достаточно ужасны, чтобы вызвать у чувствительного читателя достаточно сильную и, возможно, болезненную эмоциональную реакцию. 

Что понравилось

Интегративный подход автора, сочетающий нейрофизиологию, психофармакологию, когнитивную, поведенческую, различные виды т.н. "глубинной" терапии и... доброту / человечность. 

Collapse )

Карен Хорни — «Самоанализ»



Вот нравятся мне психодинамики, ничего не могу с собой поделать! Понимаю, что доказательность никакая, знаю, что есть более эффективные подходы, но тем не менее, всегда возвращаюсь к ним.

Сейчас наконец-то собрал остатки воли (или, говоря более предметно, остатки б***на) и дочитал-таки сабжевую книгу, посвящённую, как следует из названия возможности, желательности и эффективности попыток выполнить анализ самостоятельно.

Я не стану здесь касаться вопроса об эффективности психоанализа как такового, поскольку, во-первых, книга не об этом, а, во-вторых, те, кто считает этот метод приемлемым для лечения неврозов, и так имеет свои представления о границах его применимости, а те, кто считает психоанализ обманом и шарлатанством, не будут читать ни саму книгу, ни отзыв на неё.

К слову, я ещё не определился, к какому лагерю принадлежу сам: с одной стороны, идея доказательности мне представляется разумной, и я ничего не могу в этой области противопоставить критикам психодинамического подхода, а, с другой, бихевиоризм и КПТ-шка кажутся мне недостаточно "глубокими". Но это - оффтопик.

Collapse )


   

Сьюзан Форвард — «Токсичные родители». Рецензия



Привет, читатель!

У нас сегодня — книжка. На мой взгляд хорошая, даже очень. Поэтому сразу скажу — я не могу, да и не хочу писать нейтральную рецензию, хотя пост и не проплачен, но в некотором смысле является рекламой: мне сие произведение понравилось, и я буду предвзят в его оценках и, более того, возьму на себя смелость его посоветовать.

Чтобы у аудитории не сложилось неправильного впечатления, сразу оговорюсь:

1. Эта книга не является волшебной, она не поможет решить все ваши проблемы. Честно говоря, я считаю, что вообще ни одна книга таковой не является, и эта — не исключение.

2. Эта книга не заменит полноценного терапевтического процесса. Вообще, она прямо на это и не претендует, но после прочтения может сложиться мнение о том, что можно вот взять и просто по книжке самому себя оттерапевтировать. Не получится. Скорее всего, не получится. Я пробовал, да и автор об этом прямо говорит. Тем не менее, если у вас возникнет такое желание, я настоятельно рекомендую попробовать. В процессе вы, вероятно, сможете проработать некоторое количество своих заморочек и тем самым — сэкономить время и деньги, затраченные на терапию.

Начну с общего описания. Книга базируется на психодинамическом подходе, но включает в себя заимствования из гештальта и КПТ (в области технических рекомендаций). Лично мне понравилось то, как автор сочетает «глубину» и историчность психодинамического подхода с быстрыми и эффективными техниками из других направлений, это один из наиболее удачных примеров такого синтеза (среди известных мне).

Честно говоря, я и сам довольно скептически отношусь к подобным попыткам скрестить ужа с ежом, но тут у автора получилось весьма и весьма годно.
Collapse )



   

Станислав Гроф — «ЛСД Психотерапия». Рецензия



Disclaimer: товарищ майор, мы тут не пропагандируем употребление каких-либо веществ (тем более — незаконных), а обсуждаем книгу одного из крупнейших специалистов в области душевного здоровья XX века. Ну, и на всякий случай, если вдруг кто не знает: наркотики — это плохо, а нарушение закона — ещё хуже. Постарайтесь избегать этого.

Собственно, закончил читать сабжевую книгу, решил поделиться мнением. Первое, о чём хочется сказать: не так страшен Гроф, как его почитатели в интернетах. В том смысле, что в его тексте нет безапелляционных утверждений о реальности мистических категорий, объективном существовании богов и прочего.

В отличие от многих сетевых психонавтов, Гроф вполне себе остаётся в рамках корректного научного изложения материала (ну, насколько это вообще возможно в отношении столь эфемерной субстанции, как психотерапия), не позволяя себе лишнего.
Collapse )