Category: медицина

Category was added automatically. Read all entries about "медицина".

Первый пост :)

Здравствуйте!

Меня зовут Виталий, мне 34 года, я клинический психолог c IT-бэкграундом. В 2015-м году я сошёл с ума и попал в психиатрическую больницу. Официальный диагноз: F21.8 — Шизотипическое расстройство ("вялотекущая шизофрения").



В настоящее время занимаюсь психологическим консультированием, пишу статьи, веду несколько блогов на разных площадках.

В журнале пишу о своём лечении, переживаниях, связанных с психическим заболеванием, веществах, психофарме, психологии, психотерапии и психиатрии. Ну, и, конечно, лытдыбр и нытьё — постоянные рубрики этого бложика для этого он и создавался.

В общем, добро пожаловать!

Контактные данные

Актуальный список контактных данных и ссылки на другие мои проекты доступны на сайте.

Телефон для связи (WhatsApp, Telegram): +7 924 139 09 14

Навигация / Рубрикатор

[Ссылки на избранные посты в блоге]

Рецензии / отзывы на книги
3. Виктор Франкл — «Человек в поисках смысла». Попытка осмысления. Часть 1, Часть 2

Размышления о психике и психологии
1. Психологические защиты (для самых маленьких). Часть 1, Часть 2
2. Секс с психотерапевтом: почему возникает желание, и что с этим делать. Часть 1, Часть 2
7. Схемная терапия Янга. Часть 1, Часть 2
8. Мифы о психически больных и psy-индустрии в целом. Часть 1, Часть 2

Психофармакология

Психодиагностика

Опыт переживания ИСС различной этиологии


promo ya_schizotypic august 12, 2016 16:22 24
Buy for 10 000 tokens
Страница с условиями переехала на сайт, можете ознакомиться с ними там. https://bootandpencil.ru/условия-и-формат-консультирования/

Про лень, прокрастинацию и мотивацию (субъективно)

Прекрасный (хотя и несколько устаревший) обзор данных по прокрастинации вы найдёте у Бесчастнова*, повторять его не буду, расскажу о том, как с этим делом обстоит у меня лично. Сразу оговорюсь, что я плохой пример для подражания в этой сфере, и успехи мои более чем скромны. 

«Я не верю в существование лени», — я очень люблю произносить эту фразу, но она не совсем правдива: я не верю в существование лени, но себя лично вполне концептуализирую как ленивого человека. Единственного ленивого человека, да. 

Collapse )

Вопрос в пустоту

Зачем нужна психотерапия? В широком смысле, та, которая [почти] синонимична консультативной психологии (знать бы ещё, что это такое). 

Не, я не про извечный срачик на тему «эффективна она или нет», оставим это поле более молодым и задорным бойцам. Я про вообще. 

Если погуглить всякие кокрейны с пабмедами, можно найти ответ: повышение социальной адаптации, снижение выраженности симптомов заболевания и т.д. 

Вот скажите честно, она вам такая нужна? Нет, я серьёзно прошу подумать и ответить (да-да это тот самый вопрос к читателям, и мне реально интересно, что вы об этом думаете, это не для повышения трафика вопрос). 

Я тут понял, что лично мне — нет. «Больше работать» и «меньше нести всякую херню» — я это и без психотерапевта знаю. И, наверное, даже умею. Если не сам, то с препаратами — точно. Но только не хочется. И хотеть тоже не хочется. 

Зачем мне психотерапевт? Наверное, для более эстетичного саморазрушения. Чтобы, так сказать, делать это не просто так, а под наблюдением и с помощью более опытного чувака. 

Если говорить о юнгианцах, то у меня есть потребность в терапевте с сильной Тенью (желательно ещё, чтобы он с этой Тенью был в хорошем таком стабильном контакте). Если говорить о фрейдистах, то мне нужен чувак с достаточно сильным деструктивным контрпереносом. А если обратиться к КПТ-шникам, то специалист с мощной «обесценивалкой» и выраженными глубинными негативными установками. 

Collapse )

Групповая терапия: личный опыт

Расскажу о групповой терапии, но не со стороны рекламы проводимой нами с Кристиной группы, а со стороны личного опыта этого дела в качестве клиента. 

Начну с того, что найти подходящую группу мне удалось далеко не сразу. Как ни странно, но возможных вариантов было не так уж и много: большинство групповых терапевтов предпочитает работать в оффлайне и в крупных городах, от которых я нахожусь достаточно далеко. 

Collapse )

О МОДЕЛЯХ ПСИХИКИ В ТЕРАПИИ

Написал заметку о том, какие модели психики можно использовать в терапии (КПТ, гештальт, психодинамика и т.п), и какие из них, на мой взгляд, являются оптимальными. 

Тезисы:

— Моделей много, они разные, и все они одинаково непроверяемы, лучшей просто нет — все плохие. 

— Помимо упомянутых традиционных (придуманных давно авторитетными дядьками и тётьками) вариантов возможны ещё и импровизации вида «в вашей голове живут гномики, которые двигают тележки с мыслями, и иногда они спотыкаются — в этом и проблема». И такие, нелепые, на первый взгляд, штуки ничем не хуже когнитивной модели Бека или психоанализа Фрейда. 

— Хороших моделей и инструментов у психологов нет. Есть более или менее подходящие, на это и нужно ориентироваться. 

— Вся психология — это плацебо и самовнушение, это нужно понимать. 

Ссылка на полный текст заметки: https://bootandpencil.ru/о-моделях-психики-в-терапии/

Днявчик N+3

Решил написать очередной днявчиковый пост о том, что у меня тут происходит. Текст большой смысловой нагрузки не имеет. 

Про семью

Итак, я уже больше недели я состою в официальном браке, полёт нормальный. Каких-то существенных изменений в характере взаимодействия с Кристиной или внешним миром — не замечаю.

Из несущественных могу отметить отъезд Кристины в родной город с целью замены документов (что-то местная бюрократия не справляется, и приходится ехать по месту прописки, чтобы всё успеть в установленные законодательством сроки), а также поездку к бабушке по отцовской линии с целью официального уведомления всей совокупности родственников, с которыми я не общаюсь в обычной жизни, о свершившемся факте. 

Последнее — моя боль: я понимаю, что это кусок мой непроработанности, и нужно выносить это на терапию (если мне так на них пофиг, то почему же я принимаю правила игры и еду, чтобы сообщить об изменении семейного статуса? Что-то здесь нечисто!). Собственно, этим я и собираюсь заняться в ближайшее время, когда мой терапевт вернётся с каникул. 

Отвечу на возможный вопрос читателя о том, а как это вообще получилось, что я женился. 

Collapse )